产后身体虚弱,饮食应注意多样化,粗粮细粮都要吃,可以吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,适量的补充盐分,多喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等,不要吃辛辣生冷刺激性的食物,注意多休息,不要过早过量的活动,并且要注意个人的卫生,勤换内衣裤,保持肌肤清洁。