孕妇的饮食以营养种类全面,均衡为主,以保证能够供给宝宝多方面的营养。您在吃饭方面是没有什么禁忌的,平时多吃水果蔬菜,适当的补充鱼肉,丰富的蛋白质及脂肪。
每天晚上一斤牛奶如果在您的身体可以接受的情况下是可以的,只是晚上过多的摄入水分,会容易导致起夜,您身体比较不便,需要注意