您好,根据您描述的情况,脚背有明显的泛紫,这是淤青,是因为淤血存在皮下造成的,淤血多是在外伤作用下使毛细血管破裂出血所致。
建议您24小时之后可以热敷患处以促进局部血液循环。如果用活血化瘀消炎止痛的中药熬成汤再热敷,效果更好。