三岁的小孩子,如果有点受凉,而引起的感冒,让孩子注意保暖,并且是多喝水,尽量的不去公共场所尽量的多休息,可以改善的,如果说炎症越来越厉害,而引起了肺炎,或者是发烧比较严重的话再给孩子用抗生素,吃菜的话就是只要孩子能吃的新鲜的蔬菜水果都可以用