问题分析:根据你描述的情况,你这个情况是舒张压偏低的情况,正常情况下,我们的血压是高压在90-140之内,低压在60-90之间,你的是56,偏低,可能与你体质差,身体虚弱有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,多吃五谷杂粮,不要偏食,通过锻炼,饮食,一般是可以调理好的