头疼？有时候头的左边或者右边很疼，人感觉头一疼就好

问题分析：您好,老年痴呆预防第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。对事物常保持高度的兴趣及好奇心,意见建议：可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。