问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
深蹲大腿粗了怎么减下来
我的闺蜜一直做深蹲,从而导致大腿变粗,她想减下来,这种情况怎么减下来?
提问时间:2020-03-28 06:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以做快步行走,有氧运动和无氧运动结合,每天坚持一小时左右,很快就会减下来的,平时多吃新鲜水果和蔬菜,低脂低糖饮食,餐后运动,保持规律的睡眠。
少主食,多蔬菜,多运动。
相关问答
热门
尿尿无力,分叉,怎么回事,每次尿都不多,却感觉涨.
您目前出现的排尿异常以及排尿不适感应该是由于前列腺功能出现异常引起的。建议您可以到医院详细检查前列腺功能是否正常,检查项目包括前列腺液分析,前列腺超声以及尿常规。同时日常饮食忌酒忌辣及刺激性食物。勤清洗阴部,保持阴部的清洁。
速看
什么花的蜂蜜最好
蜂蜜造假的手段大体有三种:其一是用白糖加水和硫酸进行熬制,利用酸解的作用将白糖的双糖分子分解成单糖假冒蜂蜜;其二是用饴糖、糖浆等来冒充蜂蜜;其三,利用粮食作物加工成糖浆(也叫果葡糖浆)充当蜂蜜。造假分子还在假蜂蜜中加入了增稠剂、甜味剂、防腐剂、香精和色素等化学物质,不仅损害消费者的经济利益,还有损于消费者的身体健康。
速看
太阳穴起小疙瘩
要注意面部的湿疹造成的,以及过敏因素、毛囊炎等疾病造成的皮疹表现。也要注意高温、出汗造成的影响。
速看
男人胸口膻中穴位置疼
这个部位疼痛,需要考虑和心脏供血不足状态有关。常见于感冒所致的心肌炎发作状态。现在状态,可以看中医,根据具体状态判断,并使用中药改善心脏供血。暂时可以服用丹参片等观察。
速看
哪些是可以清血毒的食物
血毒的指的湿热或热毒引起的一些症状,所谓清血毒不是指清除血液里面的垃圾,而是清热解毒,散风消肿。日常可以试试海带、绿豆汤、胡萝卜、大蒜、蘑菇、猪血等。要到正规医院就诊。
速看
直肠脱垂吃什么中药好
直肠脱垂主要表现直肠粘膜脱出,伴有出血,肛门潮湿,瘙痒疼痛等,中医辩证可分四型,每种的治疗都不同。建议到医院让医生根据你的具体情况,通过辩证,再进行开方治疗
速看
内痔疮内痔很严重吗?
您好!一般情况下,痔疮便血、滴血、以及严重的喷血都将导致血虚、气虚,导致头晕、贫血、性欲下降、体弱无力、身体常感虚脱困倦。你好,必要的时候可以去手术治疗.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.祝您身体健康!
速看
月子病可以根治吗
月子里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,否则就比较难治;月子病很容易被误诊为风湿或类风湿病,如按风湿类病治疗,收效甚微,或治疗时见效,停药后很快复发。月子病很折磨人,所以还应防患于未然。月子病最好用中药来治疗,因中医从根上来治,会除根。
速看
耳朵嗡嗡的响还没知觉
您好,您的这种情况考虑可能是肾虚引起的耳鸣现象,比如长期的熬夜,睡眠不好,机体抵抗力下降等因素可以导致这种现象的发生建议您可以调整好作息时间,避免熬夜以及不良的生活习惯,可以吃点滋补肾气的食物调理,避免过劳,祝您健康以上是对“耳朵嗡嗡的响还没知觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
产后五十天夜里睡觉头出汗很多怎么办
以中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,指导意见如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗的情况,此时可用六味地黄丸加减方来改善,又阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但仍建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善。