肾虚多汗

日常饮食中可多添加一些被气的食物如鸭肉、鹅肉、兔肉及鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣另外还可以多吃一些甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等1桂圆胡桃汤：桂圆干50克胡桃仁25克加水适量共煮20分钟加入适量蜂蜜调匀即可食用可益气补肾、养血安神2芪归粥：生黄芪30克当归15克夜交藤30克枸杞子20克大枣5克小米100克先将4味中药煎煮后去渣留汁再加大枣与小米和水同煮粥粥成后倒入药汁再加少许白糖即可食用有益气养血、安神补肾之效3苁蓉羊肉粥：肉苁蓉25克精羊肉200克大米150克肉苁蓉洗净切片和羊肉、大米同煮食用可益气养血、祛寒补肾4枸杞参苓粥：枸杞60克人参10克茯苓20克小米200克将前3味中药用水浸泡10分钟后再与小米加水适量同煮约20分钟左右粥成即可食用可滋阴肾气适用于手足发凉、月经不调、畏寒多汗者5双耳益肾粥：银耳、木耳各10克香菇15克首乌20克鹌鹑蛋5个大米200克将银耳、木耳、香菇切丝与首乌、鹌鹑蛋、大米加水适量同煮成粥后即可食用可养血益肾用脑过度之肾虚者服用最佳