脱发可以吃猕猴桃,它蕴含丰富的维生素,还可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,此外,猕猴桃还有大量的富合酸,可以维持头发的水分,防止头发干燥,改善头发的营养状况。
还要多吃含铁食物如动物血类及菠菜和花生及黑木耳等食物。