女性在哺乳期不能吃辛辣刺激的食物,比如洋葱、大蒜、辣椒等,这种食物被母体的消化系统吸收后会改变乳汁的味道和酸度。
性属寒凉的时候也尽量少吃,比如冰镇水果等,容易伤害到脾胃,影响食欲。油炸薯片、糖、蛋糕等油腻的食物也少吃,这些食物虽然热量高,但是缺乏营养。