你好,饭后血液集中在胃肠道里面,大脑和四肢血供会相应减少,这种情况出现头晕和四肢乏力是正常的。建议每顿不要吃太多,饭后适当运动运动,可以慢走半个小时,不要一吃完就睡觉,这个容易发胖,对身体也是不好的。
一般养成良好的生活习惯,一段时间后症状会改善。