膨出是腰椎间盘突出程度分级中最轻的一种,所以不要觉得腰椎多节段膨出,就一定是很严重的情况。腰膝酸软,伴有膝痛,需要测量一下身高和体重,计算一下,看看是否有超重的情况,如果有,需要控制体重,逐渐减轻体重。