容易感冒主要是人体的免疫防御功能低下所致。生活中多吃一些含有维生素c的食物,也可以在季节变换的时候,吃一些增强抵抗力的食物。
平时要注意加强体育锻炼,增强身体素质,然后注意多吃些高蛋白食物,要注意加强营养的。