脱肛已经比较严重了,早期脱肛是可以自行还纳的,再到后期在走路时剧烈咳嗽都有可能引起脱肛。可以去肛肠科看一下,有可能需要手术治疗。
平时应注意饮食,不吃辛辣食物,多饮水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘,多做缩肛运动。