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患者提问
吃蹍碎的炒熟黑芝麻有什么好处?
提问时间:2020-05-01 12:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健脑乌发,健脾养胃。好处很多啊。不过最好别炒熟吃,碾碎生吃最好。炒熟虽然香却会有相当的营养流失。黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。
一天吃2-3满匙就可以。
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