怀孕期间任何的剧烈运动都会造成流产或者是早产,所以怀孕期间应该避免剧烈运动孕期应该多注意养胎,多注意卧床休息,尽量少活动,注意保暖不要着凉,多吃点新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物,每天一个鸡蛋一袋奶,按时做孕检,多补充些钙和铁。
可以在怀孕11周时做个nt检查一下20到26周做四维彩超检查。