长了智齿在平时的饮食上就要更加懂得节制,不能吃过于辛辣的食物刺激牙龈,因为长智齿本来就很疼容易发炎,如果外在还比较喜欢吃辛辣的食物就更加加剧了疼痛.有的人智齿就疼几天但有些人就是长期疼痛,如果疼痛剧烈或者时间很长的话建议去医院注射消炎的药剂,如果还是没有办法可以去正规医院把智齿拔掉,是不影响降的。