你好,根据你的描述提示,考虑你是因为有体虚缺乏运动锻炼导致。建议你不要饭后参加剧烈的运动锻炼,注意循序渐进,饮食营养均衡,多吃点水果蔬菜,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,生活规律,祝你健康考出好成绩。
以上是对“我跑步总是恶心想吐但也不会吐出什么来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!