你好,根据您的描述,你有手脚冰凉的情况,一般情况下手脚冰凉的话,可能是肾阳虚的症状。您好,建议您日常生活可以多食用温补肾阳的食物,如羊肉,韭菜,桂圆,核桃仁等。
可以进行适当的体育锻炼,促进血液循环,增强体质。