关节积液一个月，不太痛，活动受

像您这种情况考虑可能是膝关节滑膜炎，大多是由于膝关节慢性劳损，关节软骨退行性变，导致膝关节滑膜炎。主要表现为关节肿胀，疼痛，关节屈伸受限止。

建议您可以到当地医院骨科就诊，可以在无菌消毒下，抽吸部分关节有积液，口服仙灵骨葆，氨糖胶囊进行治疗，这一段时间要减少关节活动，增强股四头肌功能锻炼，注意关节保暖。

希望能帮到你祝你早日康复。