病情分析: 你好,根据你提供的信息分析,你的情况是好几天才排便一次,并且大便干燥,排便困难,是属于便秘,可以多吃一些含纤维素高的食物,如:芹菜、韭菜等,多喝水,可以多喝一些蜂蜜水,多运动。
意见建议:建议,可以在每天早晨起床后先口服一杯白开水,这样有助于排便,要养成定时排便的习惯,可以在每天固定时间到厕所排便,即使是没有便意也要去厕所。
一般一个月时间就会养成定时排便的习惯了。