骨骺与干骺端之间的软骨,在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带,它随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后,就形成一条紧密的缝,此时骨骺线完全闭合,骨骼停止生长。
你今年21岁了,建议你首先去医院检查一下自己的骨骺线,如果尚未完全闭合,则还有长高机会!营养的重要性勿庸质疑,如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给,那他就不会得到正常的生长发育。
除了注意饮食,你还需要每日保证充足的睡眠以及合理适量的运动!祝你早日长高!