冬天的话避免着凉受风,然后不要吃含有维生素c高的食物。饮食,避免烟酒辛辣油腻刺激性的食物,不要吃橘子柚子猕猴桃这类的食物。
饮食,吃点蘑菇,绿叶菜,动物内脏,牛奶核桃,豆制品这类的食物。多注意休息,精神压力别太大就可以,别熬夜,别劳累。