你所说的这种情况是个人体质差造成的不适表现,需要进行合理地调整。合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高抵抗力,减少不适的出现。