你好,根据描述的情况来看,是出现糖耐量受损的情况,这也叫做糖尿病前期。指导意见在出现这种情况之后,需要及时进行合理的饮食运动调理,注意多喝水,多吃绿色蔬菜,适当多吃富含蛋白质的食物,低脂低糖饮食,同时注意适当的加强锻炼,尽量避免久坐。