切记千万不要盲目使用减肥药,减肥膏等产品,因为你现在还小啊,想这些产品副作用都很大,三餐要照常吃,但没一顿都不要吃很多,在吃饭之前最好吃些水果,个人认为柚子比较合适,应为我也正在用柚子减肥,每顿饭前吃一半,早饭之前就不要吃了,正好一天一个,觉得太多也可以两天吃一个,另外苹果也是一个不错的选择呵呵,平时多喝水,有利于利尿,早上起来一定要喝杯蜂蜜水,有利于排除肠道毒素,不要相信一些书上说多做运动,这样也是不合理的,除非有专门的教练给你指导减肥,去健身房是个不错的选择,不过学生未必能消费得起,不要只吃面包,那样会让你营养不良,按我说的,正常吃饭就可以