失眠是不会遗传的,只是你们母女身体遗传机能相近,你属于易失眠者。所以当你失眠的时候不用考虑是否是遗传,而是先看一下自己,这两个月是否发生什么事情,让你压力过大,情绪不稳定。
而失眠是可以通过调节的,尽可能不要长期服食安眠药,安眠药造成的强迫睡眠和我们没有不正常入睡的睡眠质量不同,即便我们吃了安眠药睡着了,第二天还是很疲倦。