对于产妇来说,都希望自己尽快的下奶,让宝宝吃的饱饱的,但是很多女性在却不能及时的下奶,乳汁的分泌,和自身的身体情况有很大的关系,想要下奶快,就需要家人的帮助,在产后第一天,可以给孕妇炖一些猪蹄汤,鲫鱼汤或者是鸡蛋醪糟汤,这些都是下奶的,产妇一定要吃一些细软的食物,要不然消化不了。
记得在煲汤的时候要把浮层的油给去掉,产妇不宜吃的太油腻。