轻微的抑郁症该怎么自我疗法？

你好：这多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态。

你好，阳痿早泄都是多环节，多系统的疾病，阳痿早泄同属性功能障碍，跟血管系统，内分泌系统和神经系统都有关联，而且不同患者的病情也各不相同，指导意见所以治疗要对症，必须经过详细的诊断查明病因才行，没有单一的药物可以一次性解决这么多问题，所以治疗阳痿早泄必须综合治疗。

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。

这个要记着吃的，因为这个没有达到疗程的，要3个月以上的，病情稳定的情况下，才能考虑是不是适度的减量的，但是这个要看看病情的，度罗西汀还是要吃的。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

你好！根据你的描述考虑是心理压力过大引起来的症状。建议最好平日注意身体，多和别人交流沟通，多参加课外活动，集体活动，分散注意力

焦虑抑郁为孪生，主要表现为过分担心一些事物，情绪低落。治疗主要是心理疏导和药物治疗。首先要放宽心境，对于事物不要去赚牛角尖。其次如果自身很难调整的话就需要药物辅助了，可以服药抗焦虑药物，如氟西汀，帕罗西汀等药物。症状控制后逐步调整。

这个不一定了，可以去检查一下看基因是否有问题，也要注意教育的方式等，才可能会慢慢好起来的。

你好，亲这种想法是万万要不得的，现在你刚生产，心情不好可以理解?建议要学会控制自己情绪，有事可以和父母好好沟通，毕竟他们是你最亲的人。

一般精神障碍有精神病性和非精神病性之分。精神分裂症属于精神病性精神障碍的范畴；而抑郁症作用心境障碍的其中一种，如果严重的话，属于精神病性精神障碍，如果不严重的话，就会归为非精神病性精神障碍。所以没法对这两种疾病进行简单的比较，是需要根据具体的病情来进行判断的。抑郁症和精神分裂症谁严重，需要看临床表现来做决定。