你好,入睡前不宜过饱,应尽量避免饮用如酒,咖啡,茶,可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠,虽然酒后容易入睡,睡眠却不易持久,醒后很难再入睡。
睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作,有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡,效果往往适得其反。
临睡前放松心情,听听轻音乐,有助于睡眠。
你好,这是失眠的症状。原因是压力大,建议你做事情尽量做到今日事今日毕,不好定太高的目标。一步一步做事情。心理指导:建议:压力大造成大脑思维活跃,处于激烈的思考状态,所以睡不着觉。睡觉前要清空自己的思维和意识才能安然入睡。学会清空思维和意识,如果清空的不了的话,建议用转移法,比如我们常用的数羊就是个典型的例子
你好:首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题 其次,学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。
病情分析:
从你说的情况看,例假正常就没什么大问题,多是心理问题。可以看一看心理医生
指导意见:
你好,如果胸部发育不明显,可以服用甲状腺素或注射黄体酮。多欣赏男生,多和男生交往,少和女生来往会好些。
以上是对“不想结婚从医学角度看的原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,你的孩子本质不坏,胆子不大,不懂事,人生没有目标,没有责任感,没受过什么挫折,这些都是家长对孩子的教育不够,给了他太多的爱,给了他一个舒适的生活环境。他就像是一只被放在凉水锅里慢慢被煮熟的青蛙,他没有任何防范意识,这跟他从小优越的生活环境有关。
指导意见:
孩子这样需要让他接受一些挫折让他明白在这个社会上生活,不是在家看看电影、玩玩游戏就可以生存的,如果可以让孩子在暑假跟随父母去工作,看看父母挣钱的来之不易,或者可以让他去打暑假工,一定要让他走出去,现在父母一定要给他压力,让他知道自己作为一个男人,要有社会责任感和家庭观念。
长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。失眠还会加重神经病症。
病情分析:
女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经异常。
指导意见:
你的情况建议进行性激素六项等检查,查明病因后在医生指导下进行周期性调节。
你好,抑郁症是一种精神疾病,抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用,且会对人体造成很大的副作用,很难彻底治愈,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
指导意见:建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,简化自己的生活方式,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物,比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
病情分析:
你好!从描述来看是肝旺痰热等因素导致的,所以治疗是清除痰热,平肝等来治疗
指导意见:
参考治疗药物可以用温胆汤适当加减来治疗,中成药可以用豁痰丸等来治疗,其他可以用针灸等方式来治疗,自己则注意适当心里调节,建议在当地中医看看是很好的选择。
以上是对“心情不好,烦躁不安,打人,咬人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
眼下市面上的驱蚊产品很多,有蚊香、电蚊香等,虽然大多产品标明无毒无害,但有些驱蚊产品的成分可能对人体有不利影响。现在的电蚊香液使用起来是比较方便的,我们需将液瓶向上旋入加热器上,配合插座方向,转动加热器插头,确保液瓶呈竖直状态。红灯亮时即表示加热器开始工作。使用完毕,保持瓶液竖直状态,无需旋下液瓶。另外我们需注意使用液体电蚊香一定要在睡觉前2小时使用,尽量不要在睡觉时使用。不管是蚊香还是蚊香液,都含有微量麻醉物或毒物用来麻醉或者毒死蚊子,因为计量少,所以人不会受其危害,但是,都是有少量危害的。
以上是对“如何使用电蚊香液呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理
指导意见:
建议:其实你并不是很严重,因为毕竟不影响正常生活。只不过有些场合还要你大胆放松,努力克服,多在人前发言,慢慢的这种恐惧就消失了