和我一样的情况,不要拖着,越拖越严重,这是我的经验之谈,以前没引起注意,也没当回事,后来用的散结乳安贴贴的,贴了得四个疗程才好了,你的趁着不严重抓紧治治,用散结乳安贴的话也就一两个疗程差不多能治好,不像我的太严重了。
注意平时别有太大的精神压力,保持心情放松愉悦,这是很重要的。祝你健康!