作为一名程序员，每次坐久了之后肩周就会很疼，真的狠

问题分析：你好！肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

意见建议：建议选择及时、正规、有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，因此选择外用中药较多的，比如按摩、针灸、艾灸等等。

治疗肩周炎效果会很好，使用方便，不过敏，没有副作用。祝你健康！