你好,根据你的情况,建议可以服用果味常润茶功效:改善胃肠道功能(润肠通便)。便秘:饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;
平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。