速看 小孩子总是说头晕
有些家长为了使孩子的智力得到良好发育,四处购买“增智食品”,如健脑精,增智乳品,增智糖,健脑灵等等,其实,这些食品的效果尚难肯定,很难说能够达到提高智的力的目的.为了促进智力的发育,比较可靠的方法应该是通过饮食来调整.我国传统医学早就主 张“食养”,即指以饮食养身,也就是现代科学中所说的营养卫生.其中,营养不良,营养过剩,营养质量不好等问题是关系到儿童健康,聪明首要问题.那么,究竟应该从什么年龄开始食用具有健脑作用的食品呢? 在一般情况下,许多家长在儿童开始上学后,方特别注意给孩子补充健脑食品.其实,待孩子到了学龄期,才考虑到孩子的 “健脑”问题,为时已经偏晚了.为了取得“事半功倍”的效果,孩子的健脑问题,家长应更早考虑.从人体的生长发育规律来看,人脑生长的关键期是妊娠中期(即怀孕第13~18周)到出生后的2~4岁.国外学者通过动物实验证明,若在大脑生长发育的关键期限制饮食,严重营养缺乏者可致脑发育缺陷,产生永久性智力不足.虽然人是否也是这样,目前还尚无肯定的结论.但是,孕妇膳食中营养不足会明显影响胎儿脑细胞的生长；哺乳期等幼儿如果仅以谷类为主食或食品质量低劣,缺乏锌营养,会影响和童脑的发育,尤其是小脑和海马回(它是管听觉和记忆的)的发育,这是可以肯定.因此,孕妇必须注意膳食营养；婴儿出生后要以母乳喂养,特别是初乳,其中含锌量高,又易于吸收,是良好的健脑食品；随着月龄的增长,应逐渐增加辅食和以下健脑食品.?
