病情分析: 您好,梦太多是睡觉的时候心神不宁,可能牵挂某些事情、思虑太多、过于焦虑、忧虑等等。意见建议:要想解决这个情况,首先要调解情绪,做到心情和悦。
想的太多,也不能解决问题,如果比较严重的话,可以找中医或者西医调理一下。如果不是很严重,除了注意情绪外,饮食上注意些也可以,可以多吃些莲子粥等安神的食品。