你谈到你自己的这种现象比较常见,你没有必要有太多的顾虑!通过正常合理的减肥手段,完全可以消除你的顾虑。指导意见我们人体有很强的脂肪分布调节机制。
很多手段可以减掉胸部的脂肪,但是由于受调节机制的控制,局部(胸)减掉的脂肪很快就会得到相应的补充。它还会长起来!只有全身减肥,最后才能减掉胸部。
这是一个妥善的方法!现代营养学证明局部减肥效果是暂时的.有一种训练你可以试试!健身跑!2000米~3000米(小运动量训练)4000米(中运动量训练)5000米(大运动量训练)根据自己的体能进行选择。
注意循序渐进的进行。当然健身跑属于全身运动。