问题分析:您好,根据你的情况,考虑便秘可能性大,便秘可分为器质性便秘和功能性便秘,前者原因包括结肠狭窄、结肠冗长、息肉等,后者包括原因包括饮食习惯不良如膳食纤维少、饮水少,运动少等。
意见建议:建议您平时饮食过程中多食水果和蔬菜,增加大便体积促进肠道排泄,多饮水,每天2000ml左右,也因人而异,多饮水没有什么坏处,平时多运动。