失眠分精神因素,身体因素,还有生理因素导致的失眠,精神因素所导致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋都能引起失眠。
身体因素引起的失眠:各种躯体疾病引起的疼痛等所导致的入眠困难和睡眠不深。生理因素:由于生活工作环境的改变、饮浓茶咖啡等也能引起失眠,短期适应后失眠即可改善。