。你好,根据你的描述分析,感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。平常尽量饮用姜茶法,以生姜、红糖适.量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,这有助于提高身体抗病能力,还有要经常锻炼自己的身体,卧室要经常通风。