问题分析:气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议:建议平时生活有规律,意见建议:按时作息,避免情绪刺激。
而灵芝自古就是一种药食同源的名贵中药材,对于增强人体免疫力,调节血糖。