问题分析:你好,朋友,根据你的描述,风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;
暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。意见建议:建议你吃山药薏米欠实粥,山药可补五脏,益气养阴。薏米补中有清,以去湿浊见长。
欠实健脾补肾,最具敛固之能,坚持服用必有疗效。