每天晚上1点半醒来了就睡不着了

指导意见：您好，根据你的症状表现，考虑可能是有些焦虑，建议可以到三甲医院精神心理科就诊，希望能帮到你。

问题分析：长期这样，就是神经功能紊乱，也叫神经官能症，或神经衰弱。意见建议：睡觉之前，让自己平静下来，不困不睡，同时在睡前不要喝提神的饮料，如茶，咖啡，也不要吸烟，不要看恐怖片等，可以听听轻音乐，做做按摩，泡个热澡，必要时可以喝杯热奶，或补充钙剂，对神经有镇静安抚作用，切忌乱用安眠药。

病情分析： 有一点小问题,不过不要紧,只要自己下决心克制,会慢慢的好起来意见建议：,再找点事情做,来充实一下自己.建议

问题分析：你好，可能是你感觉自己没有安全感，怕不如别人，引起的自卑焦虑情绪有些关联。1。最大的敌人是你自己，克服自卑心理，战胜自我。意见建议：2。要不断提高对自我的评价， 对自己作全面正确分析，多看看自己的长处，少看对自己不利的信息，每天坚持体育锻炼，身体强壮呀，也会改变你的内在。想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励“我一定会成功的。

病情分析： 你好，失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的意见建议：减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量。

指导意见：你的情况考虑是供 血不足或者 神经衰弱引起的,建议服 用复方丹参滴丸治疗，注意饮食易消化避免辛辣刺激。

问题分析：你好，根据所描述具体的情况和症状，考虑是由于月经周期变化都是有关系的，指导建议：建议最好可以保持情绪平静，平时可以和家人多沟通，建议最好可以多注意观察

病情分析： 你好！很多原因会导致失眠症：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，根据目前的情况，建议你到医院及时就诊，在医生的指导下用药，以免病症的进一步发展。意见建议：在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，平时注意调整自己的情绪及形态，心里上不要有太大的压力，加强营养。

病情分析： 你好，根据你的这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。意见建议：药物治疗建议口服五味子颗粒，谷维素和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

你好，你的情况是失眠。可以使用镇痛安眠垫来调理。主要是心中不要有太大的压力建议以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。积极参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活要有规律，定时上床，晚餐不宜过饱。