问题分析:根据您的描述,您是因为别人欠您钱不还,导致心情烦躁,内心痛苦,情绪低落,容易胡思乱想,失眠,需要及时缓解内心产生的不良情绪。
意见建议:建议使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。不要因为别人欠您钱这件事,让您的内心一直烦躁下去,平时要多与家人朋友进行沟通交流,多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。
您可以多出去散散心。