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患者提问
晚上中午睡不着怎么办
晚上躺下后,想睡觉,但是脑子里老想些事儿,很长时间才能入睡。特别是中午,很疲惫,很想睡觉,但是脑子里老想些事儿,辗转反侧的睡不着,而且越想越清醒,越急越睡不着,下午精力不足,上课就想睡觉,又必须要听,心里很着急。
提问时间:2020-05-25 00:35
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
很理解你的敏感,小心,怕得罪人的感觉。试试看,把自己的精力集中到自己正在做的事情上。
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