物理降温是采用冷敷额头及大血管处,或者是使用温水擦浴的方法,或者是使用冰块冰盐水冰帽。不要吃辛辣刺激的食物。锻炼身体来提高自身的抵抗力。
平时一定要注意休息,避免劳累过度。多吃些新鲜的蔬菜和水果,一定要注意多喝水。