首先要寻找引起失眠的原因,比如精神紧张、情绪激动、烟酒刺激、环境不适等,只有排除这些外来干扰,才能够获得良好的睡眠。
指导意见如果神经衰弱引起的失眠通过以上方法仍然很难改善的话,患者最好咨询一下专业的心理医生,必要时进行适当的心理治疗。
神经衰弱引起的失眠千万不要随意服用药物来催眠,以免用药不当加重失眠症状。