您好,您的情况应该属于肌肉等软组织拉伤表现,应该不是撕裂表现,按摩治疗较重的话,是不利于病情恢复的。指导意见可以服用伸筋丹胶囊、非普拉宗片来进行治疗,多休息、稳定情绪,此病的恢复是需要时间的,如果治疗效果不好,再去检查,确定是否有肌腱等软组织的器质性损伤的可能,不要担心,即使是肌腱撕裂的话,通过手术治疗也是可以恢复的,祝您早日康复。