你说的情况应该是由于气血不足,饮食睡眠不好,营养不足引起的身体虚弱。应该注意合理的饮食调整,饮食摄入不足,脾胃消化不好是很重要的因素,这样的病症应调养肠胃,养气健脾,梳理肝气。
可以用中成药比较好,可以用:归脾丸,黄芪精颗粒,香砂养胃丸。吃一些药膳,用中药:焦三仙,炙白术,炖猪肚,土豆,生姜