吃炒花生有什么好处呢？

很多人都喜欢吃花生，这是因为花生不仅好吃，而且其中含有大量的营养物质。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。

女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃。对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

但是花生中也含有大量的油脂成分，如果说过度肥胖或者血脂过高的人应该适量食用。