睡眠不好，每天晚上两点多醒来以后睡不着，怎么办？

建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

你好，自卑，说到自卑，其实这个和人的生活环境是有关的，就拿我举列子吧，其实我也很自卑的，但是我不断的在成熟的，接触的环境多了，接触的不同的人多了，自卑的心自然没了！指导意见人见到比自己优秀的都会有一点自卑，那么你就需要去跟人交往，你要在这个社会中生存下去，那么就需要交际，多去和人交流，因为自卑，所以缺乏交流，导致被孤立，建议您慢慢的和自己最亲近的人去交流，当然也需要去发展自己，有了实力，自卑之心也会好很多，祝您健康！

情况比较急严重你去最好本地的医院找个专家也可以到上海等大城市.提起精神病人们总认为有文武的两种其实不然精神病为数最多的是精神分裂症和情感性精神障碍说到神经症人们就会把它与神经衰弱等同起来实际上神经症不是一个疾病单位而是一组精神障碍它包括恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁性神经症、癔症、疑病症、神经衰弱和人格解体神经症、躯体化障碍、职业性神经症(即知识分子的职业病—书写痉挛综合征

孩子出现情况最常见的原因属于炎症感染或者是由着凉造成的，初步诊断肠痉挛。如果症状严重的情况下，是可以口服小儿葫芦散调理观察的，避免着凉，妈咪吃一些易消化的食物都有利于改善的。

狂躁症需要尽早调理，所以，要及时去做个检查看看，在正确的指导下进行调理。要保持良好的心态，不要激怒他，因为狂躁症很容易发作，平时不要给自己太大的压力，放松自己，给自己多找点娱乐方式。

病例分析:可能是阴阳不调意见建议:可以针灸中药调理一下

您好！根据您所说的情况，晚上两脚心热，身体乏力，考虑可能是更年期的症状。建议您可以去医院检查一下，对症治疗！可以服用谷维生素来改善一下头晕症状！要保证良好睡眠，充足睡眠时间！注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，保持心情舒畅！

你好，头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（五官科--耳）等,都能引发头晕。你这种情况建议还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。祝您早日康复。

你好，这一个情况要考虑多个方面的原因一个就是外来的因素，是否有让你心烦的事情，另外一个就要考虑是否有心火旺盛或者是肝火旺盛也能导致这一个人的心烦。我建议如果说是身体的疾病的可以吃一些清热泻火，宁神安眠的药物这样呢心情自然就能够平静下来，也不会有这么多烦闷的事。

你好,需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。